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        1. 冲刺备考阶段饮食方面六大注意事项

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          咨询师考试网发布冲刺备考阶段饮食方面六大注意事项 ,更多冲刺备考阶段饮食方面六大注意事项相关信息请访问中国考试网咨询工程师考试频道  。

          许多备考的考生在冲刺阶段出现了头昏脑胀、烦躁失眠、注意力不集中、学习效率低下等现象 。营养学家指出  ,考生在饮食方面有几个事项必须注意:

            1.不要偏食  。

            2.需坚持适当性原则  。什么都可以吃  ,但什么都要适量 ,不要吃得过饱  。

            3.保健品不宜服用过多  ,因为保健品大多味甜 ,直接影响进食  。

            4.菜肴清淡 ,多素少荤  。还要花样多变  ,注意菜的色、香、味 。

            5.早餐要吃好  ,否则容易发生低血糖晕厥现象  。早餐的食量占全天食量的三分之一强 。除吃面粉类点心外 ,还要坚持饮牛奶或豆浆  ,再吃一些蔬菜  。

            6.多喝水 。充足的水分可确保血液循环顺畅  ,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应 。饮用的水以白开水为佳  ,切记不可用饮料代替  。


             
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